非常简单的早起小技巧

昨天尝试了一下，发现挺有效的。
就一句话：睡前把手机放电脑桌上。

其实也不一定要是电脑桌，各种远离床铺的地方都可以。

这样一来可以避免睡前继续玩手机；二来早上也减少了赖床的几率。
对我而言，“醒不来”的情况其实是少数，生物钟已经养成了；更多时候是“醒了但是趴在床上玩手机”，以至于迟迟不起。

手机不在床上=可以早睡=可以早起，非常 Nice！

唯一需要做的就是在睡前的时候，动那么一个念头：别把手机带上床。

想起来 TED 有一期关于拖延症的讲座，大脑里存在一只“调皮猴子”，在拖着我们玩耍、不干正事儿——

而这个小技巧就在于，趁着猴子不在活跃的时候，把它的方向盘放到看不见的地方，以此减少猴子活动的概率！

对于起不来的情况，其实这种方式也可以通过这种方式，让手机闹钟在你触手不可及的地方——然后不得不爬起来关闹钟。
而一旦脱离了床的封印，想要醒过来也是不那么难的事儿了！